Gedankenkarussell – Kennt Ihr das? Scheinbar nie endende Gedankenaktivitäten
in unserem Hirn? Egal wo ich bin, bei der Arbeit, in meiner Freizeit, beim
Einschlafen, im Schlaf selber (höchst aktive und intensive Traumphasen), bei
allen Gelegenheiten ist der „Gedankenmotor“ eingeschaltet. Wie kann ich jene
bewusst stoppen? Einfach mal Ruhe und Stille im Kopf. Gewollte Leere. Geht das?
Manchmal ja. Für kurze Zeit gelingt mir das, wenn ich Musik (Klassik) höre und
mich dann versuche, fallen zu lassen. Das geht manchmal, aber das auch nur für
kurze Zeit. Auf der anderen Seite habe ich in den letzten Jahren gelernt, damit
zu leben. Vielleicht ist das ja auch eine Gabe – es gibt ja Menschen, die sich
gedanklich langweilen und weniger Hirnaktivitäten haben.
